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春季乍暖还寒如何预防关节炎？
远离关节炎，在寒冷的时候首先应注意添加衣物，注意保暖、防湿寒。还有就是要注意劳逸结合，有充足的休息和睡眠时间，在急性病期应卧床休息，慢性稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，游泳、关节操、太极拳等都是很好的锻炼方式。如果症状持续不缓解，应及时到医院就诊。
日常生活中应注意避免关节的过度使用，如尽量分担负重，用两只手拿重物；使用大关节，如推门时，尽量使用肩而不是手；站立时保持良好的姿势等。另外，骨性关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。
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